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喫煙歴20数年の私が禁煙にチャレンジする軌跡です。 禁煙外来を受信すると禁煙できます。（治療開始12週間後の成功率は60%、1年後の成功率は30%～40%程度） 禁煙補助薬を使うことで離脱症状が抑えられて、比較的楽にやめられます。 チャレン...

喫煙歴20年数年の私が禁煙にチャレンジする軌跡を記していきます。 禁煙外来を受信すると禁煙できます。（治療開始12週間後の成功率は60%、1年後の成功率は30%～40%程度） 禁煙補助薬を使うことで離脱症状が抑えられて、比較的楽にやめられま...

2024年、新年を機に禁煙にチャレンジしようと思います。成功するかどうかわかりませんがチャレンジの道のりを記していこうと思います。 禁煙外来を受信すると禁煙できます。（治療開始12週間後の成功率は60%、1年後の成功率は30%～40%程度）...